Здоровье

Пусть ваше дыхание будет здоровым

Май 15, 2022
Пусть ваше дыхание будет здоровым

Омутнинская ЦРБ присоединилась к мероприятиям, посвященным профилактике заболеваний органов дыхания.

– Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком, являются одними из главных причин повышенной смертности во всем мире. Особенно актуальна значимость их профилактики в период пандемии COVID-19. Хотя вирус может поражать не только легкие, но и сердце, печень и даже клетки мозга, наибольшую опасность для здоровья представляет нарушение функций органов дыхания. Сохранение здоровья легких – это важнейшая задача для любого человека, – рассказала районный терапевт Ирина Бузмакова. – Профилактика заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней, а также в укреплении общего и местного иммунитета.

Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Курильщики страдают хроническими бронхитами, а рак легких у них развивается от 15 до 30 раз чаще, нежели у лиц, не имеющих этой вредной привычки. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет, переход на альтернативные формы курения.

Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо придерживаться следующих принципов: использовать средства защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях; часто проветривать жилье или рабочее помещение; выполнять дыхательную гимнастику; регулярно проводить влажную уборку; поддерживать нормальную влажность воздуха.

– Чистый и свежий воздух – залог здоровья органов дыхания, – добавила Ирина Ивановна. – Разведение комнатных растений в помещении способствует насыщению воздуха кислородом и очищению от микроорганизмов.

В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. Существует достаточно много приборов, которые можно использовать в домашних условиях. Кстати, добавляя настои лекарственных трав, эфирные масла в ингалятор, вы можете проводить профилактические процедуры, а также лечение простудных заболеваний не только детям, но и всем членам своей семьи! Чаще гуляйте на свежем воздухе в лесу. Это своего рода естественная ингаляция. Сосна и можжевельник практически делают воздух стерильным.

Единственно правильным и естественным является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.

В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными методиками пользовались еще пять тысяч лет назад.

Ольга Устинова, Центр здоровья Омутнинской ЦРБ

Соблюдайте правила личной гигиены
Здоровый образ жизни, правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, рациональный режим труда и отдыха, отказ от курения являются основой здоровья всего вашего организма.
Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу.
Дыхательная система человеческого организма обладает рядом защитных механизмов, которые предотвращают сбои в ее функционировании. Тем не менее, такая защита нуждается в поддержке, которая заключается в профилактике заболеваний органов дыхания.

В Омутнинском районе в 2021 году от хронических болезней нижних дыхательных путей умерли 15 человек, у десяти диагноз был установлен после смерти. Из них семь – активные курильщики, на прием не обращались.
За прошлый год заболевание астмой выявлено у 35 человек.

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых: их доля в общей заболеваемости составляет до 53 процентов. Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические и воспалительные.

Комментарии (0)
Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Читайте также

ЗдоровьеВеселый отдых на льду
Веселый отдых на льду

Любители кататься на коньках получили подарки от Союза молодежи градообразующего предприятия.

ЗдоровьеОмутнинск за здоровое будущее!
Омутнинск за здоровое будущее!

В рамках мероприятий, посвященных Дню борьбы с наркоманией и наркобизнесом, специалисты Дворца культуры "Металлург" организовали информационную акцию "Омутнинск за здоровое будущее".

ЗдоровьеПриходите на обследование!
Приходите на обследование!

Пройти обследование в своем населенном пункте в передвижных медицинских комплексах «Флюорография» и «Маммография» может каждый при наличии паспорта. Результаты направят в медицинские учреждения. Время работы с 9:00 до 13:00.

Последние комментарии

Объявления сегодня

Другое,Если в вашей семье родился малыш, не забудьте оформить медицинский полис. БЕСПЛАТНОг. Омутнинск, ул. Комсомольская, 15 ("СОГАЗ-Мед)

Продам,Продая 2х месячных поросят.

Другое,Требуются активные люди (можно студенты), желающие подработать в свободное время. Обязанности - подключение к выгодным тарифам сотовой связи. Оплата за каждое подключение. Свободный график. Работаем по всей Кировской области. Звоните - всё обсудим.

Продам,Продаю мясо говядины

Продам,Продам сапоги осе.нь- весна натуральная кожа б/ у сезон недорого размер37

Продам,Продам кур несушек 4шт, возраст 11месяцев, порода Хайсекс рыжие.

Продам,Сухой строганый брусок 50*50*3000. Ель 100%

Авторизация

забыли пароль