Девять причин прогуляться пешком
Отдыхающим в санатории-профилактории «Металлург» нравятся прогулки в лесных массивах по обустроенной тропе здоровья – терренкуру.
Расположенная в хвойном массиве дорожка бежит то вверх, то вниз по берегу омутнинского пруда. Ежедневно под руководством инструктора по лечебной физкультуре здесь проводятся занятия по скандинавской ходьбе.
– При ходьбе ноги одновременно двигаются в трех плоскостях: вертикальной, продольной, поперечной. Движения затрагивают работу почти всего связочно-мышечного аппарата тела, интенсивно расходуя энергию и активизируя кровоток, – рассказала старшая медсестра санатория Ольга Файрушина. – Кровь обогащает внутренние органы кислородом, что благотворно влияет на все процессы в организме.
Почему необходимо гулять пешком? Во-первых, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, для оздоровления опорно-двигательного аппарата. В-третьих, для профилактики варикозного расширения вен, а также для улучшения газообмена в легких и тканях, похудения, снижения синдрома хронической усталости, улучшения пищеварения, освобождения организма от токсинов, избавления от бессонницы.
- +0
- -0
Вам в помощь
Последние комментарии
- Апрель 13, 2024Вячеслав
Почему бы не решить вопрос с Вечным огнём! Стыдно, что в таком городе трудовом нет Вечного огня! Тем более , что сейчас государство газ оплачивает
- Апрель 12, 2024Хоттабыч
Оптимизм сохранился? Замечательно. Верить надо. Без надежды жить тяжело.
- Апрель 12, 2024Владимир
Посёлок Лесные Поляны, бывший 101-й, существует не с 1939, а с 1929 года. Он на 10 лет старше принятой местными властями даты.
- Апрель 12, 2024Леонид
Добрый день! Занятия проходят в спортивном зале "Трест". По поводу набора позвоните, пожалуйста, 89097171198 (Леонид)
- Апрель 12, 2024Евгения
Доброе утро,где проходят занятия,и есть ли ещё набор??
Объявления сегодня
Другое,В медицинский центр "Лайт" (г. Омутнинск, ул. Комсомольская 15), требуется процедурная медсестраг/р с пн - пт с 7:00 - 13:30, сб с 8:00 - 13:00воскресенье выходнойЗ/п оклад 35000 р. на руки + премирование.8(922) 668-20-97
Другое,Если в вашей семье родился малыш, не забудьте оформить медицинский полис. БЕСПЛАТНОг. Омутнинск, ул. Комсомольская, 15 ("СОГАЗ-Мед)
Продам,Продая 2х месячных поросят.
Другое,Требуются активные люди (можно студенты), желающие подработать в свободное время. Обязанности - подключение к выгодным тарифам сотовой связи. Оплата за каждое подключение. Свободный график. Работаем по всей Кировской области. Звоните - всё обсудим.
Продам,Продаю мясо говядины
Продам,Продам сапоги осе.нь- весна натуральная кожа б/ у сезон недорого размер37
Продам,Продам кур несушек 4шт, возраст 11месяцев, порода Хайсекс рыжие.
Читайте также
Первые теплые весенние дни открывают сезон активности клещей.
В рамках проведения недели психологии "Стоп, стресс!" в Омутнинском колледже педагогики, экономики и права прошло занятие с элементами тренинга "Благоприятные условия и здоровый ритм жизни".
В рамках марафона добрых территорий "Добрая Вятка" специалисты Песковского Дома культуры организовали зарядку для учащихся МКОУ СОШ №4. Дети получили заряд бодрости, позитива и здоровья.