Чашка кофе для бодрости духа
Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья?
Ученые установили, что безопасная доза кофеина в сутки не может превышать 300 мг. Если перевести эти данные в чашки, то получатся следующие цифры:
- в черном кофе, сваренном в кофеварке, не более 120 мг на порцию в 240 мл;
- в 30 мл эспрессо – до 60 мг;
- в капучино и растворимом кофе – 70–80 мг.
Соответственно, оценивать количество чашек кофе, которые можно выпивать ежедневно, нужно по тому, какой кофе вы пьете.
Центр общественного здоровья
Фото из открытых источников
- +0
- -0
Вам в помощь
Последние комментарии
Объявления сегодня
Продам,Продам комплект (4 шт) зимних шипованных авто шин HAKKAPELIITTA 9 SUV 265/60/R18. Шины использовались в двух зимних сезонах. В хорошем состоянии, без проколов и каких-либо ремонтов. Справки по тлф: 9127166007.
Другое,отдам в добрые руки собаку таксу
Сниму,Сниму квартиру с благоустройством на длительный срок. Андрей 89128266109
Куплю,Куплю холодильник б/у
Продам,Продаю в пгт Светлополянск нежилое помещение - магазин в центре поселка недорого.
Продам,Продаю в ргт Светлополянск магазин в центре поселка недорого
Продам,Продам гараж в центре города, за магазином АВТОМИР , 30м2, кирпичный, пол- бетон, крыша- плиты ж/б, кессон в рабочем состоянии, круглый год подъезд , цена 260 тыс руб , торг
Читайте также
Главный врач Омутнинской ЦРБ Людмила Наговицына ответила на вопросы жителей района.
Об этом рассказал губернатор Кировской области Александр Соколов министру здравоохранения Российской Федерации Михаилу Мурашко в ходе посещения областного клинико-диагностического центра.
В Кирове состоялось областное совещание руководителей государственных медицинских организаций. Ключевой темой «Дня главного врача» стало обсуждение нововведений программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и стоящих в связи с этим перед региональной службой здоровья задач.