Шаги к отличному самочувствию

Сколько шагов нужно делать ежедневно, чтобы всегда оставаться полным сил? Точного ответа на этот вопрос нет. Количество зависит от индивидуальных факторов: возраста, уровня физподготовки, состояния здоровья и целей.

Металлурги ежедневно доказывают своим примером, что физическая активность приносит пользу, улучшает самочувствие, помогает снять напряжение и доставляет удовольствие.

Именно поэтому в конкурсе «Шаги здоровья» так много участников. Заводчане присылают организаторам соревнования статистику своих шагов за сутки. У всех желающих победить – не менее десяти тысяч шагов. Некоторые могут похвастать результатом в 25 и 28 тысяч. А есть и такие, кто соревнуется не только с другими, но и с самим собой, демонстрируя все большее количество пройденного.

Итоги конкурса подведут на закрытии корпоративного мероприятия «Завод – территория ЗОЖ» 12 декабря.

• +0
• -0