Активность как норма жизни

Минимум движения в повседневной жизни, выходные, проведенные на диване, алкоголь и вредная еда — прямой путь к ухудшению самочувствия и развитию неинфекционных хронических заболеваний.

Для популяризации здорового образа жизни и физической активности на градообразующем предприятии Омутнинска до 12 декабря проходит традиционное корпоративное мероприятие «Завод — территория ЗОЖ».

В течение недели металлурги могли пройти комплексное обследование в здравпункте АО «ОМЗ». Оно включало в себя не только определение общего холестерина и сахара крови, но и измерение антропологических показателей, оценку состояния сердца и функций дыхательной системы, анализ на содержание угарного газа в выдыхаемом воздухе при наличии курения и другое. Прием вели терапевты Центра здоровья г. Киров.

Коллектив санатория-профилактория «Металлург» подготовил видеоролик с комплексом упражнений для производственной гимнастики. Он доступен на всех компьютерах предприятия. Заводчане могут повторять его во время регламентированных перерывов. Физкультминутки в середине трудового дня помогают снять напряжение в мышцах, снизить утомление. Они являются отличной профилактикой профессиональных заболеваний, улучшают общее состояния здоровья и компенсируют недостаток двигательной активности.

Сменно-встречные собрания молодежных производственных бригад посетили волонтеры-медики из медицинского колледжа. Студенты провели мастер-классы по самомассажу при головной боли и остеохондрозе. Лекторы подробно рассказали о видах и причинах возникновения этих недугов. Для каждого из них есть свой способ уменьшить неприятные ощущения. Волонтеры наглядно продемонстрировали, как это сделать. Также они дали рекомендации по оказанию первой помощи, если приступ сильный и резкий.

В рамках мероприятия «Завод — территория ЗОЖ» проходят конкурсы «Шаги здоровья» и «Металлурги на спорте». Состоялся открытый урок по зумбе — танцевальной фитнес-программе, сочетающей в себе элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Впереди ждут турнир по волейболу, массовое катание на коньках и внутрицеховые соревнования.

В середине декабря будут подведены итоги, и самые спортивные и активные получат заслуженные награды.

• +0
• -0