Спорт – инвестиция в здоровье

Любая физическая активность - залог активного долголетия и отличное средство для укрепления организма. В этом убежден слесарь-ремонтник цеха стальных фасонных профилей АО «ОМЗ» Денис Гусев. В свободное время он с удовольствием играет в настольный теннис, катается на велосипеде и лыжах, занимается бегом.

Денис Анатольевич родился и вырос в Омутнинске. Сразу после окончания школы по примеру дяди начал трудовой путь на заводе и вот уже четверть века вносит вклад в развитие металлургической отрасли. За преданность делу он не раз награждался руководством предприятия. Был отмечен благодарственным письмом Законодательного Собрания Кировской области, удостоен юбилейной медали «За вклад в развитие завода». Признанием заслуг также стало занесение его портрета на Доску почета АО «ОМЗ».

Заводчанин не ограничивается только рамками профессиональной деятельности, активно участвует в корпоративных событиях, защищает честь цеха в спортивных состязаниях. Свободное время предпочитает проводить с пользой для здоровья.

- К спорту пристрастился еще в дошкольном возрасте. Интерес к физической активности привил отец, который сам долгое время занимался самбо и лыжами, - рассказал металлург. – С пяти лет посещал секцию спортивной гимнастики, позже увлекся хоккеем и футболом. В составе детско-юношеской команды «Омутнинский металлург» неоднократно боролись за звание лучших футболистов и хоккеистов в своей возрастной категории.

В 2012 году Денис Гусев открыл для себя настольный теннис, заинтересовался, освоил технику и с тех пор с ракеткой не расстается.

- Игра хорошо укрепляет здоровье, помогает поддерживать форму, улучшает настроение, дает весьма ощутимый тренировочный эффект. Во-первых, это один из самых энергозатратных видов спорта. По технической сложности он уступает только спортивной гимнастике. В игре задействованы практически все мышцы ног, рук, плеч, бедер. Во-вторых, отлично укрепляет зрение. Во время игры глаза непрерывно делают зарядку, фокусируясь на летающем мяче. А еще настольный теннис близок к шахматам, потому что активно работает мозг, - отметил спортсмен.

Тренируется металлург совместно с единомышленниками каждое воскресенье в физкультурно-оздоровительном комплексе города. Не раз принимал участие в городских, районных и областных соревнованиях, занимал призовые места. Среди последних наград - бронза в турнире по настольному теннису, посвященному Дню района, серебро в состязаниях к 250-летию АО «ОМЗ» и Омутнинска, золото в открытом городском чемпионате по настольному теннису.

- При желании всегда можно найти активность по душе, - подчеркнул Денис Анатольевич. – Например, заняться плаванием, скандинавской ходьбой, волейболом. Главное - получать удовольствие от процесса и чувствовать, как тело становится сильнее и выносливее. Физическая активность должна приносить радость, тогда она будет полезна и телу, и душе. Важно находить время для регулярных занятий, ведь спорт - это инвестиция в свое здоровье и качество жизни.

• +0
• -0