Возраст спорту не помеха

В поселке Восточный для жителей пенсионного возраста открыта группа здоровья «Хорошее настроение».

Объединение было организовано в 2006 году на базе Культурно-спортивного центра. В настоящее время руководителем группы здоровья «Хорошее настроение» является Нина Потемкина. Под ее руководством здесь регулярно занимаются более двадцати женщин в возрасте от 60 до 86 лет.

На занятиях участницы выполняют упражнения, направленные на укрепление общего физического здоровья — дыхательную и оздоровительную гимнастику, растяжку и другие. А после занятий традиционно идут играть в волейбол.

- Очень важно уделять время людям преклонного возраста, - отметила Нина Николаевна. - Чтобы женщины не сидели дома круглыми сутками, у них тоже должен быть выбор, как с пользой провести свой досуг. Весной и летом все их внимание направлено на огород и урожай. Но пока дачный сезон не начался, активные пенсионеры нуждаются в физической нагрузке, поэтому группа здоровья «Хорошее настроение» — отличный выход из ситуации.

Более 15 лет объединение посещают Галина Дудина и Тамара Дресвянникова. Как только женщины вышли на пенсию, сразу задумались о физической активности.

- С удовольствием хожу на все занятия, практически никогда не пропускаю, мне это действительно помогает, позволяет быть более здоровой, - признается Тамара Васильевна. - Обычно считают, что если вышел на пенсию, то жизнь непременно закончилась. Ничего подобного! Каждый организует досуг, окружение и общение сам. Всем рекомендую заниматься собой и спортом!

Популярны у участниц объединения скандинавская ходьба и лыжные прогулки в лесу. Кроме того, они активные участницы всех спортивных и общественных мероприятий и соревнований, которые проходят в поселке, бывает, что и призовые места занимают.

А еще участницы группы здоровья «Хорошее настроение» настолько сдружились, что помимо спортивных занятий отмечают вместе праздники, такие как 8 марта, новый год, открытие и закрытие спортивного сезона, выходят вместе на природу.

• +0
• -0