Девять причин прогуляться пешком
Отдыхающим в санатории-профилактории «Металлург» нравятся прогулки в лесных массивах по обустроенной тропе здоровья – терренкуру.
Расположенная в хвойном массиве дорожка бежит то вверх, то вниз по берегу омутнинского пруда. Ежедневно под руководством инструктора по лечебной физкультуре здесь проводятся занятия по скандинавской ходьбе.
– При ходьбе ноги одновременно двигаются в трех плоскостях: вертикальной, продольной, поперечной. Движения затрагивают работу почти всего связочно-мышечного аппарата тела, интенсивно расходуя энергию и активизируя кровоток, – рассказала старшая медсестра санатория Ольга Файрушина. – Кровь обогащает внутренние органы кислородом, что благотворно влияет на все процессы в организме.
Почему необходимо гулять пешком? Во-первых, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, для оздоровления опорно-двигательного аппарата. В-третьих, для профилактики варикозного расширения вен, а также для улучшения газообмена в легких и тканях, похудения, снижения синдрома хронической усталости, улучшения пищеварения, освобождения организма от токсинов, избавления от бессонницы.
- +0
- -0
Вам в помощь
Последние комментарии
Объявления сегодня
Продам,Продам комплект (4 шт) зимних шипованных авто шин HAKKAPELIITTA 9 SUV 265/60/R18. Шины использовались в двух зимних сезонах. В хорошем состоянии, без проколов и каких-либо ремонтов. Справки по тлф: 9127166007.
Другое,отдам в добрые руки собаку таксу
Сниму,Сниму квартиру с благоустройством на длительный срок. Андрей 89128266109
Куплю,Куплю холодильник б/у
Продам,Продаю в пгт Светлополянск нежилое помещение - магазин в центре поселка недорого.
Продам,Продаю в ргт Светлополянск магазин в центре поселка недорого
Продам,Продам гараж в центре города, за магазином АВТОМИР , 30м2, кирпичный, пол- бетон, крыша- плиты ж/б, кессон в рабочем состоянии, круглый год подъезд , цена 260 тыс руб , торг
Читайте также
Министр здравоохранения Кировской области Екатерина Видякина рассказала о состоянии отрасли и перспективах ее развития. Отдельное внимание было уделено доступности медицинской помощи
В Кировской области на лекарственное обеспечение отдельных категорий граждан дополнительно выделено 400 миллионов рублей.
Пройти обследования в своем населенном пункте в передвижном медицинском комплексе «Флюорография» может каждый при наличии паспорта. Результаты обследований будут направлены в медицинские учреждения. Время работы с 9:00 до 13:00.