Здоровье детей закладывается сегодня

На вопросы о сохранении детского здоровья отвечает заведующий детской поликлиникой Омутнинской ЦРБ Наталья Рябова.

– Наталья Валерьевна, как обстоят дела с заболеваемостью среди детей и подростков в районе?

– Приходится констатировать значительное распространение различных функциональных отклонений и хронических заболеваний. Так, у детей до 14 лет первое место занимают болезни органов дыхания, в основном это ОРВИ, болезни глаза и его придаточного аппарата, органов пищеварения, эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ.

В структуре заболеваемости подростков на первом месте – болезни органов дыхания, но их значимость существенно сокращается.

Одновременно отмечается рост по классам болезней глаза и его придаточного аппарата, органов пищеварения, эндокринной и костно-мышечной систем.

– Как снизить детскую заболеваемость?

– Важную роль в выявлении факторов риска многих заболеваний, а также в их определении на ранней стадии играют профосмотры. Все дети в определенные возрастные периоды осматриваются педиатрами и профильными специалистами (в поликлинике по месту проживания или в образовательной организации).

И ребенок, и взрослый должны понимать значение ЗОЖ для сохранения здоровья. Семья в этом плане играет главную роль. Так как пример родителей зачастую бывает решающим в формировании правильных привычек у детей. Еще дошкольник должен знать правила личной гигиены и значение режима дня.

Культура пищевого поведения также закладывается в семье и воспитывается с детства, равно как и негативное отношение к курению и алкоголю.

– Наталья Валерьевна, немало детей посещает дополнительные занятия и кружки. Младшие школьники могут быть загружены по восемь часов в день, а старшие – еще больше. Разве это не превышает гигиенические и физиологические нормы?

– На состояние здоровья учащихся оказывает влияние целый комплекс факторов, включающий не только учебную нагрузку и условия труда, но и исходный уровень здоровья школьника, его мотивацию к учебе, характеристики рабочего места. Конечно, выбор между здоровьем и образованием стоять не должен. И в каждом конкретном случае важно понять – посильна ли такая учебная деятельность для школьника.

К ряду гигиенических проблем, включая нарушения зрения, осанки и не только, в настоящее время приводит компьютеризация средней школы и длительное использование гаджетов в домашних условиях. Могут возникать следующие симптомы: боли в области глазниц и лба, при движении глаз, покраснение глазных яблок, чувство песка, слезотечение, резь, сухость и жжение в глазах. Поэтому обоснованы гигиенические регламенты длительности и режима работы учащихся за компьютером, разработаны требования к устройству и оборудованию кабинетов компьютерной техники.

– Какое значение имеют правила личной гигиены в подростковом возрасте?

– В этот период происходят изменения функций эндокринных желез, поэтому соблюдение гигиены кожи становится очень важным. Также начинают усиленно работать потовые железы, поэтому следует уделять внимание чистоте кожи в области подмышечных впадин, регулярно принимать душ, использовать дезодорирующие средства.

В этом возрасте большое значение приобретает интимная гигиена и правильное половое воспитание. С подростком важно поговорить о физиологических изменениях, которые сопровождают наступление зрелости.

– Именно в подростковом возрасте начинается интерес к своему телу, желание иметь стройную фигуру, что доводит детей до таких крайностей, как нервная анорексия и булимия. Как вовремя заметить эти проблемы?

– Правильное сбалансированное питание имеет большое значение в любом возрастном периоде. Рацион подростка должен содержать все необходимые питательные вещества для процессов роста и гормонального становления. Недостаток поступления белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, равно как и избыточное их употребление, приводит к различным нарушениям самочувствия и отклонениям в состоянии здоровья.

Главными симптомами анорексии являются постоянное и гипертрофированное внимание к диете и еде, заниженная самооценка, потеря в весе, колебания настроения, желание изоляции, подавленность и чувство одиночества. К сожалению, последствия могут быть очень серьезными – на фоне сильнейшего истощения возникают необратимые изменения в организме.

Другая крайность – булимия – сочетание переедания с последующим освобождением от пищи. Часто это делается тайно. Такие подростки не довольны своим видом, но совладать с пристрастием к еде не могут. Способствуют формированию такого поведения хронические стрессы, повышенная тревожность, недостаток уверенности в себе.

Вклад психологических факторов в развитие анорексии и булимии очевиден, поэтому так важно родителям воспитывать в детях критический взгляд на негативные веяния времени, помочь выбрать конструктивные занятия и увлечения, правильно организовать совместный досуг, уметь найти контакт с ребенком в любой ситуации, воспитывать культуру питания с детских лет. Кроме того, сами взрослые должны быть хорошим примером для своих детей.

Ольга Устинова, Центр здоровья Омутнинской ЦРБ 

• +0
• -0