Мифы о курении

Министерством здравоохранения области май объявлен месяцем легкого дыхания.

Мифы о курении

Миф 1. Кальян не вреден для здоровья.

Правда. По данным исследований, курильщики сигарет в течение пяти-семи минут делают 8-12 затяжек, а при курении кальяна – от 50 до 200, что приравнивается к выкуриванию около ста сигарет! Если в одной сигарете содержится 0,8 мг никотина, то в одной заправке кальяна содержится 6,25 мг никотина.

При длительном процессе курения (температура кальянного угля составляет около 600°С) в 40 раз увеличивается доля попадания в легкие угарного газа, также есть опасность возникновения ожогов дыхательных путей. К тому же при курении кальяна происходит вдыхание мелкодисперсных частиц дыма, что приводит к более глубокому уровню повреждения легких.

В мундштуке, в трубке, в жидкости кальяна могут содержаться возбудители инфекционных заболеваний, поэтому курение кальянов может привести к развитию различных заболеваний, например, туберкулеза.

Миф 2. Электронные сигареты безопасны и для тех, кто курит, и для окружающих.

Правда. До сих пор нет четких стандартов для производства жидкости, являющейся компонентом электронных сигарет, их безопасность не проверена в лабораториях, а заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с фактическим составом.

Аэрозоли электронных сигарет содержат высокотоксичный синтетический никотин, различные токсины и канцерогены. Содержащийся в жидкости для заправки электронных сигарет сульфат никотина – мощный нейротоксин, который ранее использовался для равления насекомых, но позднее был запрещен из-за высокой токсичности. Ароматизаторы, входящие в состав электронных сигарет, содержат соединения диацетила, что может приводить к бронхолегочным заболеваниям, болезням нервной системы, аллергическим реакциям. Пары, выпускаемые электронными сигаретами, также содержат высокотоксичные химические вещества, что делает их опасными и для окружающих.

Кроме того, нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения никотиновой зависимости. Доказано, что треть подростков, попробовавших электронные сигареты, прежде никогда не курили. К сожалению, часть из этой группы впоследствии начинает курить обычные сигареты. К этому и стремятся табачные компании, ведь многие из них сами заняты производством электронных сигарет.

Курить электронные сигареты в местах, где курение запрещено Федеральным законом №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», также нельзя. Кроме того, законом Кировской области от 11.04.2018 № 150-ЗО «О некоторых мерах по обеспечению прав детей на охрану здоровья» установлен запрет розничной продажи несовершеннолетним электронных систем доставки никотина, жидкости для электронных систем. Решением Кировской городской Думы от 31.05.2017 №58/12 в местах, в которых продают, употребляют кальяны, электронные сигареты, не допускается нахождение детей, не достигших 18 лет.

Миф 3. Сигарета помогает расслабиться.

Правда. На самом деле, сигареты расслабиться не помогают, а курильщиков просто успокаивает ритуал - достал сигарету, прикурил. Никотин не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. В то же время острая потребность в никотине является дополнительным источником стресса для курильщика.

Миф 4. Бросишь курить – растолстеешь.

Правда. Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают заедать стресс, возникающий при отказе от курения, и начинают много есть в ситуациях, когда раньше закуривали.

Курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне – слишком высокая цена за несколько сброшенных килограммов.

Увеличение массы тела отмечает лишь небольшая часть людей, отказавшихся от курения. При ведении здорового образа жизни, правильном питании и регулярных умеренных физических нагрузках нормализация веса происходит в течение 6 месяцев.

О. Устинова, Центр здоровья Омутнинской ЦРБ

• +0
• -0