Осень в ярких красках

«Мы перестаем заниматься не потому, что становимся старше, мы стареем из-за того, что перестаем тренироваться», – гласит жизненный девиз Татьяны Смеховой.

Татьяна Петровна на заслуженном отдыхе, но уверена, что пенсия не итог жизни, а новый ее этап.

Она педагог по образованию. Всю жизнь посвятила детям. Двадцать лет трудилась в детском саду «Аленушка» и прошла путь от воспитателя до заведующей. После закрытия учреждения пятнадцать лет трудилась воспитателем в «Чебурашке». Тогда же прошла аттестацию по теме «Развитие физической культуры в детском саду» и не понаслышке знает, что ежедневная зарядка и спортивные занятия – обязательные условия формирования здоровья детей.

Полезная привычка делать по утрам зарядку сохранилась и по сей день, в дополнение к упражнениям идут спортивные снаряды: обруч, скакалка, гантели, аэрофутбол и велотренажер. Также обязательны прогулки в течение часа. У Татьяны Петровны есть свой маршрут. Ей не страшен ни мороз, ни жара, ни дождь, ни снег.

– Здоровый образ жизни – важнейший компонент здоровья и долголетия, – убеждена женщина.

Такой активной Татьяна Петровна была всегда.

– Наше детство не проходило за компьютером. В любую погоду мы с друзьями были на улице: санки, лыжи, футбол, волейбол, бег, городки, плаванье, пешие прогулки в лес до Омутнинского участка за грибами и ягодами. Приходилось даже давать отпор хулиганам, которые пытались отобрать у нас, детей, ягоды. Ловкость и хорошая физическая подготовка помогли и в таких ситуациях, – смеется героиня, которая шла со спортом рука об руку в школьные и студенческие годы.

Даже после перенесенного серьезного заболевания не опустила рук. За время восстановления после болезни похудела на десять килограммов.

– Сейчас я чувствую себя отлично, – добавляет пенсионерка и делится слагаемыми хорошего самочувствия. – Первое – это постоянное движение, второе – соблюдение режима дня и третье – правильное питание.

Татьяна Петровна наслаждается жизнью, она с удовольствием принимает участие в конкурсах. К примеру, на творческий конкурс «Спортивный мотиватор», организованный Омутнинским металлургическим заводом, был представлен коллаж из фотографий со стихами собственного сочинения.

И внуки у такой активной бабушки тоже любят спорт. Старший Павел обожает футбол, а младший Роман занимается в тренажерном зале.
Кроме этого героиня любит путешествовать, увлекается садоводством и осваивает компьютерные технологии.

• +5
• -0